Un arma secreta para Sentimiento de insuficiencia

Un arma secreta para Sentimiento de insuficiencia

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Autoestima baja o contingente/condicionada con el exterior: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para falta” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.

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Te animo a que pidas ayuda a un doble para acechar cuáles son los motivos por los cuales sientes ansiedad en tu relación y, si es necesario, comparecer incluso a terapia de pareja.

Baja autoestima. Sentirte constantemente inseguro acerca de tu relación puede erosionar tu confianza y hacer que cuestiones continuamente tu valencia.

Es completamente normal que en algunas ocasiones las personas podamos experimentar ansiedad en la pareja. Por ejemplo, algunas personas pueden advertir esta ansiedad sobre todo al manifestación de una relación, pero que surgen dudas más o menos de si se compartirán intereses o sienten dudas en torno a de querer empezar un compromiso. Asimismo este tipo de sentimientos pueden surgir en relaciones sin embargo establecidas.

Estas son sólo algunas de las preguntas que nos acuden a la mente cuando nos paramos a pensar en nuestras relaciones y cuáles son las causas de que no logremos entendernos, resistir a acuerdos o en definitiva, amarnos correctamente y de forma sana.

Recuerda que no estás solo en este camino; rodearte de personas que te acepten tal more info como eres puede marcar una gran diferencia.

Estas son algunas de las principales causas por las que puedes notar esta ansiedad en tu relación. En muchos casos, las personas creen que este tipo de actitudes suelen ser una parte de su ‘identidad’. Por lo contrario, no solucionar estos problemas puede contribuir de tu relación.

Aislarte: Las personas que sienten esta ansiedad pueden resistir a aislarse de sus parejas para encontrar una posibilidad frente a estos sentimientos y preocupaciones. Es afirmar, la persona se cierra para no tener que afrontar este tipo de pensamientos negativos alrededor de la relación.

Esto puede resistir a una sobrevaloración del cuidado y la atención alrededor de la pareja, en detrimento de su propio bienestar emocional. Asimismo, la comparación constante con estándares irreales de belleza y feminidad puede desencadenar problemas de autoestima en las mujeres.

Y posiblemente porque comenzaste a reemplazar tus propios pasatiempos con los de tu pareja con la esperanza equivocada de que aumentaría su compatibilidad.

Su deficit en las capacidades cognitivas ejecutivas es totalmente incompatible con mi alta sensibilidad, y aunque he hecho de todo y mas, llega un momento que me siento tan absolutamente desbordado que solo quiero huir y no retornar a verlo nunca mas.

De hecho, incluso aunque esta haga gestos o palabras de amor, suelen padecer este tipo de pensamientos negativos.

Además, la ansiedad puede afectar la forma en que la pareja se enfrenta a los retos juntos. En sitio de comportarse como un equipo, la pareja puede encontrarse atrapada en ciclos de conflicto o evitación, donde la resolución de problemas se vuelve cada ocasión más compleja.